Freude, Wut, Trauer, Begeisterung oder Neugier – Gefühle begleiten Kinder jeden Tag. Sie spielen eine zentrale Rolle in ihrer emotionalen und sozialen Entwicklung.
Eine frühzeitige und liebevolle Begleitung hilft Kindern, ihre Gefühle kennenzulernen und in Worte zu fassen, um dann einen angemessenen Umgang damit zu finden. Schon das bewusste Wahrnehmen und Benennen von Emotionen hilft bei der Regulierung dieser Gefühle.
Der Erwerb von emotionaler Kompetenz stärkt nicht nur das Selbstvertrauen, sondern fördert auch soziale Fähigkeiten. Studien zeigen, dass Kinder, die ihre Gefühle ausdrücken können, nicht nur weniger schnell frustriert sind, sondern auch mehr Verständnis für die Emotionen anderer haben.
Auch beim Thema Gefühlsregulation können (wie bei fast allen Themen ;-)) geeignete Kinderbücher einen wichtigen Beitrag leisten. Drei sehr schöne Bücher zu dem Thema möchte ich euch heute vorstellen:
Constanze von Kitzing
Ich bin jetzt … glücklich, wütend, stark: Pappbilderbuch ab 3 Jahren
Carlsen Verlag
Ein liebevoll gestaltetes Buch mit den gewohnt vielfältigen Charakteren von Constanze von Kitzing. Manche Figuren kennt man bereits aus anderen ihrer Bücher. Im Buch werden Kinder mit verschiedenen Emotionen in unterschiedlichen Situationen gezeigt, was (auch kleine) Kinder zum Einfühlen anregt und viele Gesprächsanlässe bietet.
Moira Butterfield und Gwen Millward
Mal starker Bär, mal stille Maus. So kannst du sagen, wie du dich fühlst
Fischer Sauerländer Verlag
In diesem schönen Buch von Moira Butterfield, das in Zusammenarbeit mit einer Psychologin entstanden ist, soll es Kindern durch Vergleiche mit Tieren leichter gemacht werden, ihre Gefühle auszudrücken. Vielleicht möchte ich heute alleine sein, wie eine Schnecke im Schneckenhaus, vielleicht bin ich aber auch fröhlich und will überall mitmachen wie ein Hund, aber meine Freundin ist heute die Schnecke und das ist auch okay. Man kann sich in einem Moment ängstlich wie eine Maus und im nächsten mutig wie ein Löwe fühlen. Mit farbenfrohen Illustrationen von Gwen Millard.
Ein einfühlsames Sachbuch mit niedlichen Illustrationen, das Kindern auf verständliche Weise zeigt, dass alle Menschen unterschiedliche Gefühle erleben. Anschaulich wird erklärt, was Emotionen sind, wie man Körpersprache deuten kann und wie man mit Gefühlen (den eigenen und denen anderer) im Alltag umgehen kann.